胃の不調と長々と付き合っていたが。

ここ1ヶ月の間に「もはや逃れることが出来んぞ」レベルの痛みが空腹時に襲ってくるようになったので、胃腸科に掛かることにした。

週に一度通いながら食後に薬を服用していたのだが、違和感は消えることがなかったので不安解消のためにレントゲンを撮ることにした。
バリウム（マズイとは聞いていたが、ヨーグルトサワーのようで意外と飲める味だった）を飲んで撮影。
撮影された診断を受けたところ、「急性胃炎」とのこと。
で、いくつかアドバイスをいただいたのでまとめておく。

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・食べてすぐ横にならない。最低でも3時間ほど間を開けてから横になりなさい。妖怪食っちゃ寝とかあり得ないから。
・食べ過ぎない。食べるなら、良く噛んで食べなさい。丸呑みをしない。
・胃への負担が大きいので脂っこいもの、ひやっとしているものをバクバク食べない。
・胃下垂ですね。
・朝ご飯はしっかり食べる。というか、3食をきちんと食べる。
・若い時のテンションでご飯を食べない。
・ストレスを溜めない。平日に仕事をしたら、休日は身体を動かしたりしてストレス発散をする。
要するに子供のしつけと同じなのだが、これを言われるということは普段の食生活が乱れている証拠でもある。
もうすぐ夏本番。すこし気をつけたいものである。